Nemusíme asi zdůrazňovat, že se jedná o přirozený jev a vůbec by nás to nemuselo nikterak obtěžovat. Jenže trendem posledních let je spíše opak. Hlavně se nezpotit, nezapáchat a cítit se svěže jako citron nebo okurka. To nám diktují reklamy na deodoranty. Na jednu stranu je to úsměvné, ale vše má svůj důvod.
Proč se vlastně potíme?
Vděčíme za to našemu moudrému tělu a apokrinním a ekrinním potním žlázám. Ty mají funkci ochlazovací a samozřejmě i díky nim, vylučujeme škodliviny z těla. Za den vyprodukují až 10 litrů. Ano, čtete správně!
Proč ten zápach?
Překvapivě za nelibý odér nemůže přímo pot, ale bakterie, které se množí a žijí na povrchu kůže. Jejich sloučením s potem díky vlhku a teplu, kde se jim dobře daří a množí se, tedy často v podpaží, v tříslech vzniká právě ona nepříjemná vůně. Jak vás jistě napadne, řešením tedy není používání všeho možného a nepotit se, ale pravidelná hygiena.
“Antipotící” přípravky
Tady byste měli zpozornět. Není zdravé ucpávat potní žlázy a póry na kůži deodoranty. Navíc na velmi citlivých místech a pravidelně. Pokud si však den bez nich neumíte představit, sáhněte raději po těch přírodních a vyhněte se těm s přídavkem hliníkových solí.
Jak tedy správně na svěžest?
Základem je stopnutí množení bakterií. K tomu nám dopomůže vlažná sprcha, která nás osvěží a zbaví tělo nečistot. Dále se zaměřme na oblečení. Na to, které nosíme celý den, ale i to, ve kterém spíme. Zapomeňte na levné módní uměliny a pořiďte si kvalitní kousky z přírodních materiálů. Ideální je bavlna, len, bambus či vlna. Samozřejmostí je nezapomínat i na kvalitu spodního prádla! Trenýrky, boxerky, kalhotky a ponožky – udělejte si rodinnou revizi.
Bez povšimnutí by neměl zůstat ani náš jídelníček. Nezapomínejte na vyváženou stravu s dostatkem vitamínů a minerálů a minimem tuků a cukrů a samozřejmě také dostatek čisté pramenité vody.
A tip na závěr? Namíchejte si svůj osvěžovač pro tělo či pořiďte termální vodu ve spreji. Příroda je vždy ten nejlepší pomocník!
