Pokud se rozhodnete vsadit na doplňky stravy s obsahem kotvičníku, možná velmi rychle zjistíte, že nabídka trhu je taková, že se v ní jen stěží zorientujete. Který kotvičník je ale ten pravý? A pomůže vám opravdu s potížemi, kterými trpíte, anebo to budou jen vyhozené peníze? Na co se zaměřit při výběru tohoto zeleného zázraku?
Záleží na formě
Kotvičník lze zakoupit v mnoha různých podobách. Dokonce si podle wikipedie – kotvičník můžete i doma sami vypěstovat. Účinné látky jsou obsaženy v celé rostlině. Nejvyšší koncentrace jich je však v kořenech. Pokud si koupíte čaj z kotvičníku, je obvykle připraven z namletých listů či celé nati. Proto účinek není tak silný jako v případě sušeného jemně mletého prášku přímo z kořene, který koupíte například ZDE. O něco silnější než čaj může být tinktura. U ní však záleží na množství alkoholu. Ve všech případech je prášek z kořene tím nejúčinnějším, co lze z kotvičníku sehnat. Pro ty zaneprázdněné je dobrou zprávou, že se dá sehnat i v praktických kapslích, které si jednoduše vezmete sebou všude, kam je potřeba. Třeba do práce nebo na dovolenou. Kromě toho rychlým polknutím kapsle s práškem nepřijdete do styku s chutí kotvičníku, která opravdu není příjemná.
Kam s ním?
Pokud si pořídíte prášek z kotvičníku, využijete jeho pozitivní účinky na maximum. Prášek si můžete třeba nasypat na ranní kaši nebo jogurt, anebo ho můžete rozmíchat ve vodě a připravit si z něj nápoj. Ten je ale dobré kvůli poměrně nepříjemné přirozené chuti kotvičníku přichutit třeba medem. Anebo ho můžete doplnit i o další bylinky, které směs příjemně ovoní. Dejte si ale pozor. Prášek z kořene kotvičníku nikdy nezalévejte horkou vodou, abyste nepřišli o všechny benefity, které vám může přinést. Raději kotvičník rozmíchejte ve vlažné odstáté vodě.
Vsaďte na rozmanitost
Kromě kotvičníku si můžete dopřát i jiné bylinky. Přitom nezáleží na tom, zda si je vypěstujete sami doma anebo si koupíte již hotové. Bylinky jsou důležité nejen pro naši fyzickou pohodu, ale i pro dobrý životní pocit. Pokud si každý den dopřejete kvalitní bylinkový čaj, budete se cítit o poznání lépe a bude to znát i na vašem životním pocitu. Sílu bylinek není radno podceňovat.
