Do začátku školy sice ještě pár týdnů zbývá, přesto už teď musíme myslet na to, co vše je potřeba zařídit, zkontrolovat a vyřešit. Zapomínat bychom neměli na zdravá záda dětí.
Jen na jednu stranu
Jako dospělí jsme zvyklí nosit mnoho věcí a často to není pro naše záda zdravé. Kabelka, taška s notebookem, sportovní taška s věcmi do posilovny, nákupy a mnoho dalšího zbytečně zatěžují naše záda, která se pak ozývají a bolí. U dětí je navíc nutné dávat pozor na správný vývoj zad, protože už ve věku 6 až 8 let má mnoho dětí problémy s držením těla. Často za to může i to, co na zádech nosí a jak to nosí. Batoh do školy bychom proto měli vybírat kvalitní, aby se pohodlně nosil, na zádech dobře seděl a nijak neomezoval v pohybu. Samozřejmostí jsou ergonomicky tvarovaná záda a ideálně i nastavitelný zádový systém, který se přizpůsobí velikosti dítěte. I ve stejném věku totiž děti bývají různě vysoké.
Správné nošení
Důležité jsou také široké ramenní popruhy, které lze nastavit a zajistit tak, že batoh dobře přilne k zádům. V batohu jsou kromě učebnic a sešitů také další doplňky a školní pomůcky, svačina, láhev na pití a školní penál, celkem tak mohou děti na svých zádech nosit i několik kilogramů. Je proto důležité, aby se váha obsahu dobře rozložila do obou ramen. A zde přicházíme na řadu i my dospělí, kteří jsme často pro děti vzorem. Je nutné dětem vysvětlit, že batoh se nosí na obou ramenou a nikoli jen na jednom, jak to často vidí právě u nás. Tím dochází k jednostranné zátěži těla a důsledkem jsou pak bolavá záda a další zdravotní komplikace.
Měli bychom také myslet na to jít příkladem a místo tašky na notebook zavěšené na rameni si pořídit třeba městský batoh, který je nejen elegantní, ale i moderní a svědčí našim zádům. Děti tak uvidí, že i my nosíme batoh na obou ramenou a budou následovat našeho příkladu.
