Jednotvárné přetěžování různých částí těla vede z dlouhodobého hlediska ke zdravotním komplikacím. Ty nás nejčastěji potkávají v podobě bolesti zad, ramen, při každodenním celodenním stání trpíme na křečové žíly atd. V případě, že přetěžujeme zápěstí, s plynoucím časem můžeme pozorovat nepříjemné brnění v prstech nebo mít pocit, že máme dlaň a prsty oteklé, aniž by byl otok patrný. A právě tady vzniká kvůli dlouhodobému jednostrannému přetěžování ruky a zápěstí syndrom karpálního tunelu, kterému lidově říkáme „karpál“ či „karpální tunel“.
Co je syndrom karpálního tunelu?
Zmíněný syndrom karpálního tunelu je onemocnění nervů, kdy se jedná o útlakovou neuropatii dotýkající se zpravidla jednoho nervu. Nepříjemný karpální tunel se týká zpravidla středního nervu, jenž inervuje prsty a dlaň. Toto onemocnění řadíme mezi klasická onemocnění z povolání.
Jak poznáme karpální tunel?
K hlavním příznakům karpálního tunelu patří brnění v prstech a mravenčení. Velmi často je pozorujeme u třech prstů, ale někdo může pociťovat brnění u všech pěti prstů. Setkáváme se i s pocity oteklé ruky. Potíže se projevují zpočátku v noci a nad ránem pacienty až budí.
Pomoc při karpálním tunelu
V počátcích nemoci pomáhá rozhýbání dlaně a prstů, potřepání. Později ale potíže pozorujeme i ve dne a v klidovém stavu. Dochází k problémům s motorikou prstů, pro pacienta může být nesnadné uchopit do prstů drobný předmět nebo zmáčknout tlačítko.
Jak předejít karpálu nebo jej léčit?
V případě, že pozorujete brnění a mravenčení v prstech, snižte zátěž ruky a zápěstí. Prevencí je také krátké opakované procvičení zápěstí v průběhu dne.
Od bolesti pomáhají různé typy gelů a mastí, podobně, jako je tomu v případě, že máme počínající revma. V případě, že je již nerv poškozen, bolest se vrací a sílí, je nutné vyhledat lékaře, ať už neurologa či ortopeda. Ti nastaví správnou léčbu a vhodné je také užívat speciální produkty na podporu výživy nervů, které podporují obnovu myelinu a omezují šíření neuropatie do dalších nervů.
Karpální tunel se nevyplácí podcenit. Pokud vám nepomůže klidový režim, procvičování zápěstí a prstů a gely od bolesti, co nejdříve vyhledejte specialistu. Jen tak budete zase brzy fit.
